孕妇吃什么钙片好,孕妇吃什么保健品补钙

添加日期：2019年7月9日 阅读：2103

钙是非常重要的微量元素，孕妇缺钙会导致胎儿发育不良。如果孕妇在饮食中没有补充足够的钙元素，就需要通过合理膳食或者服用钙片来补充。那么孕妇吃什么钙片好?孕妇吃什么保健品补钙?钙咀嚼片(孕妇乳母型)招商详情》》



孕妇吃什么钙片好?

如果孕妇要服用钙片来补充所需要的钙片，这时候首先推荐的就是无机钙片。其中比较常见的就是碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙，还有氧化钙等也是不错的选择。因为无机钙片中的含钙量是比较高的，而且因为这类钙片的水溶性比较低，在进入到我们体内之后，需要经过胃酸解离，这样才可以成为钙离子，可以让我们人体更好的吸收和利用。

有机酸钙片也是孕妇可以服用的。在其中主要是有大量的葡萄糖酸钙，其中还有乳酸钙和柠檬酸钙等物质的存在。因为大多数的有机酸钙片中，因为有效钙含量是比较低的，而且水溶性比较好，所以说对孕妇肠胃刺激也比较小，是很适合孕妇吃的。

有机钙片也是孕妇可以服用的，乳钙可以说是*理想的一种补钙制剂，主要是因为有机钙片属于第三代的钙，而且乳钙作为*新一代的钙，这是从牛奶中提取的，属于**容易吸收的钙元素，而且对肠胃的刺激也比较小。钙维生素D软胶囊招商详情》》



孕妇吃什么保健品补钙?

1、液体钙

液体钙属于第二代钙剂——有机酸钙，其钙含量相对较少。一般固体钙都会存在伤胃地隐患，并有产气、反胃等不适。相比较而言，液态的钙更易吸收，安全性更高。

2、含有维生素D的复方钙制剂

维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。

3、碳酸钙

补钙建议选择以碳酸钙为钙源的，碳酸钙适合人体补钙服用，已经加入了中国药典，适合孕妇补钙。碳酸钙含钙量高、吸收率也高，补钙效果较为明显。

4、苹果酸钙

苹果酸钙是一种具有良好果味钙补充剂。经试验证明，苹果酸钙苹果在人体中的吸收率和利用度，以及对增强孕妇骨骼钙物质密度的高效高于其他钙物质。而且该产品具有良好的果味感，一般用于高品质的补钙产品中。

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责任编辑：琦琦 WWW.1168.TV 2019-7-9 16:13:57

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