添加日期：2022年9月5日 阅读：2104
失眠是我们*常见的睡眠障碍。现代社会有许多人的睡眠不理想，失眠成为很多人的常态。失眠的时候可以试试眠乐贴。那么，眠乐贴效果好不好?使用有期限吗?
眠乐贴使用简单，贴敷前用温水将贴敷处擦拭干净，清洁后等水分干润，沿缺口撕开包装袋，取出贴剂，揭开透明胶膜。贴于神阙穴，必要时增加涌泉穴，贴敷时间4-8小时。
一般而言，眠乐贴的使用也是有一定的期限限制的，大概是在二十天左右的这个范围，所以不赞成大家一直过长时间的使用它。而且，大家也特别需要注意的是，同一个眠乐贴是不能够一直重复使用的，在每一次使用护眼贴时都应该更换新的眠乐贴。
睡前可适度进食牛奶、面包之类有助于睡眠的食物。然后要建立一个良好的睡眠环境。包括把窗帘拉上，遮盖出外面光线。入睡前看一些书籍，*好是纸质书，用来保持情绪稳定。
责任编辑：朱玉玲 WWW.1168.TV 2022-09-05 15:46:16
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
