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颈椎病关节肿痛黑膏药厂家贴牌代加工消炎止痛贴膏

添加日期：2021年7月9日 阅读：1303

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颈椎病是老年人常见的疾病之一。随着年龄的增长，我们的骨骼会逐渐老化，所以中老年人会出现颈椎病的症状。那么，老年人如何预防和治疗颈椎病呢?让我们一起来看看。

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老年人颈椎病主要通过药物缓解，消除炎症，使用理疗，尤其是按摩和针灸，缓解疼痛。高效，但这种方法根本无法治好。颈椎病还需要其他方法，尤其是经常参加合适的体育锻炼，不要久坐，改善病情。

如果你患有颈椎病，你可以在家做一些有利于颈椎恢复的动作或颈椎锻炼。例如米字操，简单来说，就是把自己的头当作笔来写一个米字，做的时候动作要轻柔缓慢，米划尽量拉伸，切忌快速僵硬的动作。

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生活中，老年患者一定要注意床和床垫的选择。首先，*好选择硬床，床垫*好使用席梦思床垫，这样会有更好的预防颈椎病的作用。平时工作的时候也有一些需要注意的东西。劳逸结合，不能总是低头工作。低头的时间不能太长。适当的上半身运动也会有很好的预防颈椎病的作用。平时也要注意保暖。

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以上是关于老年人如何预防和治疗颈椎病的介绍。想必大家对老年人如何预防和治疗颈椎病都有一定的了解。颈椎病，要及时去医院治疗。治疗颈椎病，一定要尽早，避免耽误病情。

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（发布人：zst）

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