钙片不能和什么一起吃老年人吃什么钙片好--【1168.TV】1168医药保健品招商网

钙片不能和什么一起吃老年人吃什么钙片好

添加日期：2020年6月8日 阅读：1794

补钙不是一件小事，是值得注意的重要事情，而且，在补钙的过程中有许多细节值得注意，才能够顺利达到理想的目标。那么，钙片不能和什么一起吃？老年人吃什么钙片好？

一、钙片不能和什么一起吃

钙片不能和什么一起吃，钙片是提供人体补钙的重要药物，钙片应该是单独服用，不要和牛奶、菠菜类的食物一起服用。如果牛奶和钙片一起吃，牛奶中的蛋白会和钙片结合形成奶块，不利于钙的吸收，而且菠菜里含有大量的草酸，吃完以后会和钙片形成草酸钙，从而影响钙的吸收。

吃钙片时要避免喝咖啡、茶、可乐等碳酸饮料，里面的酸性物质会和钙结合形成不能被吸收碳酸钙、鞣酸钙，不利于身体的吸收。钙和锌、铁会存在一定的竞争性，如果同时服用补锌、补铁的药物可能会抑制锌和铁的吸收，所以钙片需要单独服用。

二、老年人吃什么钙片好

**指出，补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙*好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”，因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。

哪些属于有机酸钙盐成分的钙片？看药品的成分：乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐，而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。

以上便是补钙的相关内容，大家如果需要补钙，不但要选择正规常见出品的钙片，并要在过程中注意服用事项，才能保证吸收。

(本文图文素材来源于网络，如涉及侵权，请及时联系我们删除)

责任编辑：荔枝 WWW.1168.TV 2020-6-8 14:25:50

文章来源：

版权与免责声明：

1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。

3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。

4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。